Mindful morgen med Puk Hyllested

Puk Hyllested er uddannet håndarbejdslærer og selvstændig med virksomheden Lær med hjertet. I sin virksomhed underviser Puk, hun holder foredrag og laver forløb for kommuner og private om sammenhængen mellem hændernes arbejde og vores mentale trivsel. Puk underviser blandt andet psykisk sårbare i hækling, broderi, kreative dagbøger og strik.

Puk Hyllested udgav sin første fagbog sidste år: Journaling. Skriv, skab og bliv glad!, som handler om, hvordan det at skrive og arbejde kreativt med en visuel dagbog kan styrke mental sundhed og trivsel. Puk har arbejdet med journaling i mere end 10 år, både personligt og professionelt. Hun har også en uddannelse i mindfulness og er certificeret i craft-psykologi, hvilket skaber grundlaget for min tilgang til kreativitet og håndarbejde som både en kunstform og et værktøj til personlig udvikling.